Cum se calculează pensia în 2026: formula pe puncte, cu exemple concrete

Din septembrie 2024, pensia se calculează după o formulă nouă, mult mai simplă decât vechiul sistem: numărul total de puncte × 81 de lei. Atât. Nu mai există „punctul de pensie” de 2.031 de lei în calcul, nu mai există „punctaj mediu anual” — există punctele pe care le-ai acumulat lună de lună și o valoare fixă cu care se înmulțesc. Mai jos ai formula din Legea 360/2023, cum se adună punctele, ce sunt punctele de stabilitate (bonusul pentru carierele lungi) și trei exemple concrete — inclusiv răspunsul la întrebarea pe care o pune toată lumea: cât iei la 40 de ani de muncă.

Formula de calcul a pensiei în 2026

Cele două componente:

• VPR = 81 de lei în 2026. A fost stabilit la această valoare la intrarea în vigoare a Legii 360/2023, în septembrie 2024, și a rămas înghețat și pentru 2025 și 2026, prin Legea 141/2025. Legea prevede indexarea anuală în ianuarie, cu inflația plus jumătate din creșterea reală a salariului mediu — indexare suspendată deocamdată;
• Numărul total de puncte = punctele de contributivitate (din salarii) + punctele de stabilitate (pentru vechime peste 25 de ani) + punctele din perioade asimilate (studii, armată, concediu de creștere a copilului).

Ce nu mai contează: vechiul „punct de pensie” (2.031 de lei) nu apare nicăieri în formulă. Multe articole îl mai citează — sunt scrise pe legea veche.

Punctele de contributivitate: cum se adună

Pentru fiecare lună lucrată primești un punctaj egal cu raportul dintre salariul tău brut și salariul mediu brut pe economie din luna respectivă:

• salariu egal cu media → 1 punct pe lună;
• salariu dublu față de medie → 2 puncte;
• salariu la jumătate din medie → 0,5 puncte.

Punctajul anual e media celor 12 luni, iar totalul carierei e suma punctajelor anuale. Concluzia practică, pe care puțini o înțeleg: nu contează cât ai câștigat în lei, ci cât ai câștigat față de media din acel an. Un salariu de 3.000 de lei în 2010 valorează mai multe puncte decât unul de 5.000 de lei în 2024, pentru că media era mult mai mică atunci.

Există un plafon: baza de calcul pentru un an nu poate depăși un anumit multiplu al salariului mediu, deci veniturile foarte mari nu aduc puncte nelimitate.

Punctele de stabilitate: bonusul pentru carierele lungi

Este noutatea majoră a Legii 360/2023. Pentru fiecare an de cotizare efectivă peste pragul de 25 de ani, primești puncte suplimentare:

Se numără doar anii cu contribuție reală — perioadele asimilate (studii, șomaj) nu aduc puncte de stabilitate. La 35 de ani de muncă, bonusul e de 6,25 puncte, adică 506 lei pe lună în plus la pensie.

Trei exemple concrete

Observă diferența dintre 35 și 40 de ani la același salariu: 810 lei pe lună. Cinci ani în plus aduc 5 puncte de contributivitate plus 5 puncte de stabilitate (câte 1 punct pe an peste 35). E cel mai puternic stimulent din noua lege pentru a nu ieși devreme.

Din pensia brută se scade CASS de 10%, dar doar pentru partea care depășește 3.000 de lei. O pensie de 3.341 lei brut înseamnă 3.341 − 10% × 341 = 3.307 lei net. Sub 3.000 de lei, brutul e egal cu netul. Impozit pe venit nu se aplică sub un anumit prag.

Perioadele asimilate: ce contează fără să fi plătit contribuții

Se adaugă la stagiu, cu punctaj fix stabilit de lege:

• Studiile universitare la zi, absolvite cu diplomă — pe durata normală a facultății;
• Stagiul militar obligatoriu;
• Concediul de creștere a copilului;
• Perioadele de invaliditate sau de boală, în anumite condiții;
• Șomajul indemnizat.

Aceste perioade contează pentru stagiul minim și pentru cel complet, dar nu contează la punctele de stabilitate — acolo se numără doar anii cu contribuție efectivă.

Condițiile de pensionare

• Vârsta standard: 65 de ani pentru bărbați; pentru femei crește gradual de la 63 la 65 de ani, până în 2035;
• Stagiul minim de cotizare: 15 ani — sub acest prag nu ai drept la pensie din sistemul public;
• Stagiul complet: 35 de ani — pragul pentru pensia fără penalizări și pentru pensionarea anticipată.

Pensia anticipată se poate cere cu până la 5 ani înainte de vârsta standard, dar cu penalizare între 0,20% și 0,40% pe lună de anticipare — la 5 ani, asta poate însemna o reducere de 12–24%.

Cum afli punctele tale reale

Estimările de mai sus presupun un salariu constant față de medie — realitatea variază an de an. Punctajul exact îl calculează Casa de Pensii din datele efective de contribuție. Poți solicita adeverința de stagiu de cotizare de la casa teritorială de pensii sau, mai simplu, poți verifica online, cu cont pe portalul CNPP, unde apar lunile de cotizare și punctajele. Dacă lipsesc perioade — angajatori care n-au declarat, ani pierduți — e momentul să le clarifici, nu la dosar.

Dacă tot îți pui la punct actele pentru pensie, verifică și dacă buletinul e valabil — e primul document din dosar. Iar dacă ai un copil mic, concediul de creștere se adaugă la stagiu ca perioadă asimilată.

Informații verificate în septembrie 2026, pe baza Legii nr. 360/2023 privind sistemul public de pensii (art. 83–85), a Legii nr. 141/2025 privind înghețarea indexării și a procedurilor publicate de casele teritoriale de pensii. Exemplele sunt estimări cu salariu constant față de medie; pensia efectivă se stabilește de Casa de Pensii pe baza datelor reale de contribuție.