Ulei de lavandă: ce e demonstrat, ce e mit și cum se folosește corect
Uleiul de lavandă e cel mai vândut ulei esențial din lume — și, spre deosebire de majoritatea, are în spate ceva ce aproape niciun alt...
Suplimente
-
-
Cardamom (cardamon): proprietăți dovedite, cât se pune în cafea și cum se alege
Cardamomul — scris în limbajul curent și cardamon — e al treilea cel mai scump condiment din lume, după șofran și vanilie — și, spre...
-
Citronella: cât ține de fapt protecția și cum o folosești corect
Citronella e cel mai vândut repelent „natural” din lume și, în același timp, cel mai supraestimat. Funcționează — asta e demonstrat — dar mult mai...
-
Smirnă: ce este, la ce ajută și ce recunosc autoritățile europene
Smirna e cunoscută de cei mai mulți dintr-un singur context: darul adus de magi, alături de aur și tămâie. Mai puțin știut e că, dintre...
-
Ulei de neem: pentru plante și pentru piele, cu dozaj și precauții
Uleiul de neem are o particularitate care derutează: e vândut și la raionul de cosmetice, și la cel de grădinărit — iar cele două utilizări...
-
Ulei de ricin pentru față: ce face demonstrat și ce e doar mit
Uleiul de ricin a devenit vedetă pe rețelele sociale pentru un lucru pe care, de fapt, nu îl face: nu îți crește genele și sprâncenele....
-
Ulei de oregano: ce spun studiile, cum se diluează și cine trebuie să-l evite
Uleiul de oregano e prezentat, în multe locuri, drept „antibiotic natural”. Formularea e comodă, dar înșeală: aproape toate dovezile spectaculoase pe care se sprijină vin...
-
Magneziu malat: ce spun studiile, doză și cui i se potrivește
Magneziul malat este vândut aproape peste tot ca „forma pentru energie”. Explicația sună convingător: acidul malic participă la ciclul Krebs, ciclul din care celulele produc...
-
Magneziu treonat (Magtein): beneficii, doză și studii
Magneziul L-treonat a fost dezvoltat special pentru a crește disponibilitatea magneziului la nivel cerebral. A fost creat la MIT, în laboratorul cercetătorului Guosong Liu, și...
-
Chimen negru: beneficii, ulei, doză și contraindicații
Ce arată cele peste 80 de studii despre chimenul negru, ce doze s-au folosit, diferența dintre semințe și ulei și cu ce medicamente interacționează.
